Hi, ich bin Alex.
Bewegung begleitet mich.
Bewusstsein gibt ihr Richtung.
Mit TANGRY FLOW bringe ich meine Erfahrungen aus Tai Chi, Qigong und Fitnesstraining zusammen.
Einblicke in meine Praxis.
Originalvideos aus meinem persönlichen Training. Wähle ein Video und starte es mit der Wiedergabetaste.
Die Videos laden erst beim Starten. Sie werden direkt mit dieser Website bereitgestellt; ein Instagram-Konto ist zum Abspielen hier nicht erforderlich.
Mein Weg zur bewussten Bewegung
Seit 2016 gehört Tai Chi zu meinem Leben. Auf mehrere Jahre Unterricht in Thailand folgte eine regelmäßige eigene Praxis. Die langsamen Bewegungen haben meinen Blick auf Training verändert: Kraft und Ruhe können sich ergänzen.
Diese Erfahrung verbinde ich mit meiner Beschäftigung mit Fitnesstraining, Mobilität und Regeneration. Mich interessiert eine Praxis, die nicht nur im Training funktioniert, sondern auch im Alltag Platz findet.
Wofür TANGRY FLOW steht
Transformation, Awareness, Nature, Growth, Resilience und Yin. Sechs Begriffe, die mich daran erinnern, aufmerksam zu bleiben, zu wachsen und die eigene Balance immer wieder neu zu finden.
Was mir in der Zusammenarbeit wichtig ist
Ein klarer Einstieg, verständliche Übungen und Raum für dein eigenes Tempo. Du musst nicht schon beweglich oder besonders trainiert sein, um anzufangen.
Schreib mir ↗Finde deinen
eigenen Flow.
Erzähl mir, was dich bewegt. Gemeinsam schauen wir, welcher Einstieg zu dir passt.
Lass uns sprechen ↗